اللحوم
يعد اللحم من الأطعمة المغذية ومن الأجزاء الصحية في الوجبة؛ فهو غني بالبروتين وغيرها الكثير من المواد المغذية المهمة والمتنوعة، ولكن، يجب تجنّب طهي اللحم بشكل مبالغ فيه، وتجنب حرقه عند طبخه؛ لأن ذلك قد يؤدي إلى تشكل مواد ومركبات ضارة، مما يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.
